お肌の治安が悪すぎる☆
アラフォー看護師、お肌が劣悪な状態です。
お肌が荒れる原因
- 日焼け
- ホルモンバランスの乱れ
- 偏った食生活
- 睡眠不足
- スキンケア用品が合っていない
- マッサージのしすぎ
- 疲労
- ストレス
- 乾燥
など、たくさんの要因があります。
特に赤字になっているところは看護師と密接に関わっている気がします。
疲れていない看護師はいませんし、マスクをつけており、摩擦や乾燥で肌荒れします。
とにかく日焼けをしないこと。
ストレスをためないこと。
良質な睡眠をとること。
保湿すること。
水分をとること。
野菜を摂取すること。
当たり前のことをひとつひとつやっていこうと思います☆
