標準体重（BMI）は
身長（m）×身長（m）× 22
身長が１７０cmの方は
１.７×１.７×２２＝６３.５８
約６３.６ｋｇくらいが標準体重です。
女性であれば１５５cmとすると５２.８５５
約５３ｋｇといったところでしょうか。
職業柄、患者様の身長体重を測定し記録もしますが、全体的に標準体重以上の方が多いような気がします。もちろん痩せ型の方もいますが、当たり前のように６０ｋｇを超えている女性が多いです。
日本人は食生活が欧米化していることにより年々肥満が増加しているんですね。
そして今回のコロナ自粛。楽しみがないので食事だけはおいしいものをと思い、食費を惜しまない傾向にありました。
だがしかし、標準体重を楽々超えている方は気をつけてください、生活習慣病で命を落とす可能性があります。
野菜中心のバランスの良い食生活を送ってくださいね。。。
