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気温が上がってくると、室内にいても脱水となることがあります。 気が付かないうちに汗をかいていて発熱や倦怠感、吐き気などで体調不良となり、気が付くのでは遅いです。 普段からしっかりと水分塩分補給をし、自分自身での体温調節を心がけるようにしまし…
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