nono blog

現役看護師がお金や転職について日々考えるブログ

買ってよかった購入品☆2020年10月編


 

美容部門

わたくしは公式サイトで購入しました。

こちらからのご購入は自己責任でお願いいたします。

 

 

食品部門

寝る前に飲む用で購入。ちょっと甘かった。

 

 
 

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買ってよかった購入品☆2020年9月編

 

 

美容部門

 

 

 

 

食品部門

 

早退遅刻欠勤に抵抗がない人になりたい、本来そうあるべきなのだが。。。

 

遅刻します、帰ります、休みます、が抵抗なくできる人ってうらやましい、しかも、休み明け平気で当たり前のように出勤し、悪気なし。

 

 

それが当たり前のことなのか?

 

 

会社側も解雇をするとなるとなかなかのリスクを伴うし、パワハラと言われれば何もできない。

 

 

なるべく休まないように少しくらい無理しても仕事は行くし迷惑かけられないしというこちら側の考えが間違っているのかと思ってくるくらい爽やかに休む。

 

 

こちらもそうなりたいがそんなメンタルはない、敗北感だけが残りながら疲労感とともに仕事をこなす日々だ。。。

 

 

 

急いで走る会社員のイラスト(男性)

 

 

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呼吸法☆

 

深い呼吸が必ずしもよい呼吸ではない。

 

 

なんとなく息が苦しかったり、喉のつまり感がある場合は、吸う呼吸より吐く呼吸を長くするように心がけています。

 

 

繰り返し行っているとだんだん楽になってきます。

 

 

副交感神経を活発にさせて、リラックスして、そのまま寝ちゃいましょう☆☆☆

 

 

過呼吸のイラスト

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