nono blog

現役看護師がお金や転職について日々考えるブログ

身体のこと

医療従事者も人間です。。。

医療従事者は神でも仏でもないただの人間です ohagi-com.hatenablog.com ohagi-com.hatenablog.com ohagi-com.hatenablog.com

マルチタスクは疲れる。

髪を乾かしながら歯を磨き、洗濯物を干しながら筋トレしながらYouTube見て、フライパン振りながら鍋で茹でているパスタの麺をほぐし、テレビを見ながらスマホいじりながら食事して。。。 そりゃ現代人は疲れるわな。 ohagi-com.hatenablog.com ohagi-com.hat…

呼吸法☆

深い呼吸が必ずしもよい呼吸ではない。 なんとなく息が苦しかったり、喉のつまり感がある場合は、吸う呼吸より吐く呼吸を長くするように心がけています。 繰り返し行っているとだんだん楽になってきます。 副交感神経を活発にさせて、リラックスして、そのま…

ヒステリー球(咽喉頭異常感症)

のどの閉塞感が時々出るが、今の時期はコロナと間違われて肩身が狭いです。 除外診断をしているわけではないので、咽頭炎の可能性もなくはないが、発熱もなく痛みもなく咳も出ず、のどが狭まる感じだけがあるのです。 メンタルを、鍛えなければ!!

新型コロナウイルス。。。

なかなか収束しないですね。 ohagi-com.hatenablog.com ohagi-com.hatenablog.com

後悔したくない☆

体調の変化を感じても、日々の忙しさでスルーしてしまっていませんか??? なんでもかんでと心配すればいいというわけではありませんが、もっと早く受診していれば完治したのにという後悔はしたくありません。 自分の身体、大事にしてくださいね☆☆ ohagi-co…

どこにも触れず家に帰りたい☆

エレベーターのボタンを触りたくないので階段を選択!! エスカレーターも、手すりは触らない!! 少しだけ筋トレになっているかもしれません。 ohagi-com.hatenablog.com

完璧主義って疲れませんか??

何事にも一生懸命な方は、素晴らしいと思います。でも身体を壊してしまったらとても悲しいです。 「まぁいっか」 という言葉を時々口に出してください。 大事な家族がいます、健康第一で☆☆☆ ohagi-com.hatenablog.com ohagi-com.hatenablog.com

毎年冬に食べている免疫力向上食品☆

ヨーグルト 納豆 キムチ 冬に買い物に行くと必ず購入します。。。 ohagi-com.hatenablog.com ohagi-com.hatenablog.com

インフルエンザの時期がきた。

またこの季節がきました。 医療機関もインフルエンザワクチンの接種や実際の感染症も増えてくるため、疲労が増します。 今年は手洗いマスクうがいをしてくださる方々が増えたので、もしかしたら感染症が流行らないかもしれませんが、時間やお金に余裕のある…

定期的に健康診断で病気の早期発見を☆

定期的に身体を気にかけることって大事です。 手間と時間を惜しまず、後で後悔のないように、年に一度は身体の状態のチェックとメンテナンスをしましょう♡ 早期発見で治る病気も、発見が遅れると手遅れになることもあります。治るとしても、治療に時間とお金…

時々思い出して、気を引き締めましょう☆

感染症対策は ①手洗い ②マスク ③ソーシャルディスタンス 病院にお世話にならないように、可能な範囲で自己管理に心がけましょう。 ohagi-com.hatenablog.com ohagi-com.hatenablog.com おうちでドック(おトクな男女2個セット)のご購入はこちら おうちでド…

自分がストレスと思えばストレスになってしまうよね。

人前に立って話をするのが好きで快感な人間もいれば、人前に立つのが苦手でストレスと思う人間もいる。。。 同じ出来事でもストレスと思わなければよいのだが、ストレスと思えば勝手に身体からストレスホルモンが出てしまう。 催眠術でキライなものをスキと…

労災??新型コロナウイルス☆

労働者が勤務や通勤で新型コロナウイルスに感染した場合、労働災害保険が適用となるのか。。。 現時点では明らかに勤務や通勤に起因し新型コロナウイルスを発症した場合、労災保険給付の対象となると厚生省のホームページ上に記述されているが、なかなか判断…

発熱したら、新型コロナウイルスの検査なしに職場復帰してもいいのか。

2020年夏現在 今や、発熱したらこの世の終わりくらいな勢いで大変なことだと思います。 もし朝起きて発熱があったらまず職場へ連絡し指示を仰ぎます、解熱剤使用ですぐに解熱したとしても翌日から働けますか?? どこかに受診しますか?? 保健所にも検…

【長期戦】コロナファイターにエールを☆☆☆

全国の医療従事者(コロナファイター)は不要不急の外出を控え、命の危険を感じながらも目に見えない敵と闘っている。。。 今現在PCR検査に関わる外来やコロナ病棟で勤務しているコロナファイターたちは、折れそうな気持ちを責任感だけで震え立たせているか…

〇〇ハラスメント☆

パワハラ(パワーハラスメント) セクハラ(セクシャルハラスメント) モラハラ(モラルハラスメント) マタハラ(マタニティハラスメント) 他にもさまざまなハラスメントが世の中にあふれています。 厚生労働省は企業に対し、パワハラ防止措置等の実施を義…

マスクせず大声でしゃべる高齢者。

スーパー内で、買い物中立ち止まり、大騒ぎして家族であろう同行者に対して怒鳴り散らしているご老人を発見しました。 飛沫が飛ぶし、通路も塞がれている。 ソーシャルディスタンスが保たれないではないか! とアンガースイッチが入りそうになりましたが、深…

過去を引きずるのはやめましょう☆

過去を引きずってなにかよいことはありますか??未来への不安も必要以上に心配するのは身体によくありません。 怖いですけど、明るい気持ちで前へ進みましょう。 ohagi-com.hatenablog.com ohagi-com.hatenablog.com

アラフォーで嚥下障害。

なんだか最近嚥下障害なのかひどくむせることがある。 急に喉が塞がってびっくりするんだよね。 歳かなぁ。。。

やっぱり早期発見にまさるものはない。

胃がん、大腸がん、今では医学の進歩により早期発見で治癒が望めます。 (もちろんその後の定期検診や人間ドックなどは必要です) 病気になってしまったらもうそのときはそのときでしょうがないと思っていらっしゃる方、それは違います。今は予防医療の時代…

【自主自粛】日本人てマジメ☆

本日で2020年夏季休暇と言われる長期休みは終わりになろうとしている。 サービス業の方、お疲れ様でした、自粛している人も多く、例年のお盆休みよりは混雑しなかったかもしれませんね。 街は、いつもの長期休みと比べてそんなに人通りが多くて混雑して…

仕事の能力をあげることで人間関係も気にならなくなりストレス減☆

人間関係は避けられない。 職場でうまくやっていくには、とにかく自分の能力をあげるしかないと思っています。 仕事ができれば文句は言われません。 誰かに頼らず自力で生きていく力を身につければ会社での一日は乗り切れるのです。 文句を言われても仕事が…

身体が暑いけどただの熱中症だよね??

暑い、暑くて 倒れそう。。。 マスクにフェイスガード。。。 コロナじゃないよね。。。 ohagi-com.hatenablog.com ohagi-com.hatenablog.com ohagi-com.hatenablog.com 【送料無料!!】◆大塚製薬オーエスワン(OS-1) 500mlX24本価格: 3970 円楽天で詳細を見る

明日も今日と同じように普通に終わるとは限らない。

最近の世の中は、明日が普通に当たり前に来るわけではないらしい。 悔いのない1日を過ごしましょう☆☆ ohagi-com.hatenablog.com ohagi-com.hatenablog.com

意外と地方の方がコロナウイルスに敏感らしい。

岩手県はコロナウィルス感染者ゼロ 東京都は感染しても行動歴は公表されない 地方で発症すると まとめ 岩手県はコロナウィルス感染者ゼロ 岩手県民のみなさん、お察しします。 憶測ですが、もし自分が岩手県民であれば、コロナウィルスの第1号罹患者になっ…

ウィズコロナ時代。

コロナと共に。。。 医療機関が逼迫しないレベルで徐々に抗体を持つ人間を増やしましょう☆ ohagi-com.hatenablog.com ohagi-com.hatenablog.com

毎日食べるデザートより、たまに食べるデザートの方がありがたみあるよね☆

ここだけの話、毎日夕食後にかならずデザートを食べています。 シュークリームやアイス、ミルクレープやロールケーキ、毎日違うものをコーヒーと一緒に食べています。 それがルーティーン化しているので、食べないと落ち着かないし食べたいですし、食べます…

歳をとるとお金がかかる。。。

歳をとるとかかるお金たち 歳をとるとかかるお金たち 食費 洋服代 医療費 保険代 美容代 日用品代 光熱費 まとめ 食費 健康のためにもファーストフードというわけにはいきません。国産・無添加という文字に弱いです。 洋服代 安物の服を着ると安物だとバレま…

咽頭違和感と胃部不快感。

喉頭ファイバー異常なし。胃カメラ異常なし。 ということは、ストレスによる咽頭違和感と胃部不快感ということでよろしいでしょうか。。。 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'…