【アラフォー看護師】寝ても寝ても眠いけど病気ですか☆
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眠くて眠くて仕方ありません。
昼食後は特に、仕事に支障が出ます。
休みの日はお出かけをしたいですが、翌日が仕事だと身体を休めることを優先してしまいます。外出したいのに、できない。結局食糧の買い物や洗濯や掃除をして終わっていく週末、、、
アラフォーでもアラフィフでも、元気な方はたくさんいます、元気の秘訣はなんなんでしょう、教えてほしいです。
運動は、意志が強くないと続きません。
甘えなんです。
疲れていても自分に厳しく運動している方、尊敬します☆
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